21 Mart 2009 Cumartesi

Pilates..

Bir koşturmaca ki sormayın..
Hem ev, hem iş..
Bir de ders çalışıyorum..
Eee arada dizilerim, filmlerimde var kaçırmamaya çalıştığım..
6 yaşında bir oğlum olduğunu söylememe gerek yok değil mi?
Offf ki ne off..


Bütün bunlar yetmezmiş gibi birde ne zamandır aklımda olan Pilates'e başlamaya karar verdim. Salona gidecek vaktim yok. Evde başlayıp yazın bir merkeze yazılabilirim belki..

Dün siperiş verdiğim 75cm'lik mavi pilates topum bu sabah elime ulaştı..
Ebru Şallı'nın Pilates Dvd'sini de aldım..
Hadi bana müsade..
Size güzel ve güneşli bir hafta sonu diliyorum..
Beni yoğun bir haftasonu bekliyor..
Yine, yine..

17 yorum:

  1. ah ya ben de geçen hafta indirdim söyleseydin sana da atardım linkini...
    ben de top almadım da lastiğini aldım dur bakalım ne zaman başlayacaksam :)
    haydi kolay gele sana :)

    YanıtlaSil
  2. Harikasın flamecim
    tam 12 vurdun ne zamandır bende istiyordum ama bir türlü olmamıştı beğenirsen hemen bende alayım. Senden haber bekleyeceğim
    sevgiler
    hafta sonu için kolaylıklarrrrrr

    YanıtlaSil
  3. ne güzel hepsini birarada yürütebiliyorsun.Allah yardımcın olsun.Sevgiler canım

    YanıtlaSil
  4. Funda; sana da kolay gelsin. Lastikte almak lazımmış galiba ama evden uydururum artık bende :( Sağoll..

    Nazlı abla; yazarım merak etme. Hemen başlamak istiyorum bende bakalım :)

    Mavibahçe; teşekkür ederim :) Yürütebilecek miyim bilmiyorum ama deneyeceğimmmm..

    YanıtlaSil
  5. Plates harika bir spor Alevciğim. Ama ne olursun dikkatli ol, yanlış bir hareket kötü sonuçlar doğurabiliyor plateste. Hoşçakal canım benim, iyi hafta sonları...

    YanıtlaSil
  6. bende pilates yapıyorum
    inanılmaz faydasını görüyorum.
    yorulmadan ve terlemeden yapılan kas çalıştıran süper bi sporr
    hayırlı olsun :D
    buarada ebru şallı cd için yorumlarını bekliyoruz:)))

    YanıtlaSil
  7. ben geçen kış yaptım..insanın omurgaları ,sırtı rahatlıyor. sanki boyu uzamış gibi oluyor.duruşunuz değişiyor, gerçekten...herkese tavsiye ederim...

    YanıtlaSil
  8. ben de bir suredir pilates yapıyorum yakında yazıcam sitede...kolay gelsin:)

    YanıtlaSil
  9. Supper kadin Flameee :))

    Harikasin ne denir ki baska :))

    YanıtlaSil
  10. Ahh ahh süper bir karar,darısı başıma inşallah:)

    İyi pazarlar..

    YanıtlaSil
  11. hadi bakalım hayırlı olsun.ah en çok sitediğim şey benimde kendime bu aralar zaman ayırabilmek.
    plates yapma kararına bayıldım tebrik ediyorum.kayınvalidemde bir süre denedi.ama topsuzunu sonra zorlandı yapamadı.ama kendileri pek bir tombul ve oburlar.
    sen faydasını görürsen banada haber ver.

    YanıtlaSil
  12. benım arkadasım aynen senın gıbı plates topu ve ebru sallı dvdsi aldı.o 2 hafta yaptı umarım sen öle yapmazsın alevcim :))

    YanıtlaSil
  13. her yerin et kesecek flame :) fazla yüklenme derim..

    YanıtlaSil
  14. Pandoracım desteğin için teşekkürler canım. Yanlış yapmamaya çalışıyorum bakalım :)

    Sezgi; sana da kolay geslin o zaman :) Benim vücudum ham olduğu için yoruluyorum valla :( Ebru Şallı'nın cd'si de fana değil. Ayrıntılı anlatıyor 1 saat'e yakın sürüyor ve yoruyor şimdilik :)

    Esra; omurgayı açtığı için boyu 2-3santim uzatıyormuş. Duruşu düzeltmesi ve nefesi düzenlemesi çok güzel..

    Çocukla Çocuk; Kolay gelsin. Senin düşüncelerini de merakla bekliyorum.

    Moonsun; Bu gazla ben daha neler neler yaparım canım. Sağoll..

    Pelince; istiyorsan yaparsın. İste yeter :)

    Sihirlicim; tartıldım, ölçüldüm :) Faydasını görürsem dünya alem duyacak merak etme :) 1 ay olsun bakalım..

    Brc; deme yaaa :) İnşallah sonumuz benzemezzz :)))

    Bernush; kesti bile :( yoruldum çook :))

    YanıtlaSil
  15. Ben de 6 aydır yapıyorum. ilk kez bu kadar uzun süre spor yapabildim lakin yürüyüş dışındaki sporları pek sevmiyorum. inceldim, sıkılaştım, hergün masaj yapılmış kadar bedenen ve ruhen rahatlıyorum. ömür boyu yapabilirim gibi geliyor. top ve lastikle yapılan hareketler ekstra güzel ve yorucu ama değer. en güzeli de dik durmayı ve doğru nefes almayı öğrendim.
    1 haftada farkı farkedeceksiniz, devamını diliyorum.

    mutlu haftalar ...

    YanıtlaSil
  16. Superr Hayirli olsun
    Ben pilates yapmaya bayiliyorum , beni cok mutlu ediyor Darisi basiniza :)
    Ama ben hep Mat Pilates yaptim , simdi heveslendim bir topta ben mi edinsem :)

    kolay gelsinn

    YanıtlaSil
  17. Sesiber; senin yorumun moral oldu bana çok teşekkürler. Devam, devam..


    Yeliz; ben ikisi bir arada yaptığım için daha eğlenceli olduğunu söyleyebilirim. top'u tavsiye ederim madem seviyorsun dene mutlaka.

    YanıtlaSil

Yorumlarınız için TEŞEKKÜRLER...


FLAME