15 Kasım 2009 Pazar

Diyette 2. hafta

Bugün kontrol günümdü..
2. hafta bitti..
800 gr vermişim..
2 kilo 100 gr oldu..
Listemde genel bir değişikli yok sadece sabah kahvaltısındaki 2 dilim ekmek 1'e düştü..
Uno light yersem 2 dilim olabilirmiş..
Bir de bu hafta 2 gün metabolizma hızlandırıcı "sebze diyeti" yapıcam..
Öğle ve akşam sebze yiyeceğim yani..
Yürüyüşe devam..
Koşu bandı bakıyorum eve..
Tavsiyelerinize açığım..

İyi pazarlar..

16 yorum:

  1. tebrık ederım 800 gr deyıp geceme 3-4 tane 800 gr bır araya geldımı 21 bedeb farkeder

    YanıtlaSil
  2. tebrik ediyorum
    iyişallah aynı hızla vermeye devam eder, istediğin kiloya plandığın zaman ulaşırsın.
    sebze olayında yaz sebzeleri hep kızartma yapılıyor. kış sebzeleri zeytinyağlı limonlu süper oluyor. sebze açısından bence diyet için güzel zaman seçmişsin.
    Ne güzel yaza istediğin kiloda gireceksin.

    YanıtlaSil
  3. Canım sebze-et ya da meyve sokları bır zaman sonra bagısıklık kazanıyor vucutta ve ınanamaycaksın ama o zaman bıle kılo gıtmıyor.gercı dıyetısyenın onu farkedıp hemen şoklarını dengelıyor.en sevdıgım sebze sokuydu.meyve soku yazın yapılıyor ama kısın zor olur sanırım.
    2100 cok ıyı bence.Ben hıc spor yapmıyordum ayda 4 kılo gıdıyordu o zaman.su an adapte olamıyorum dıyete :((

    sana nasıl ımrenıyorum su an bılıyor musun!
    ıkı hafta yapabılsem ahhh ahhh.
    vucut yapısıyla da alakalı bu arada kılo vermek.bazısı cok hızlı atar bazısı yavas.tebrıkler


    şeker:)

    YanıtlaSil
  4. Alevcim süper gidiyorsun,benim evdeki koşu bandı elbise askısı ve çocukların oyun parkı gibi kullanılıyor :)

    tebrik ediyorum seni..

    YanıtlaSil
  5. Işıl 2 beden ufalsam çok iyi moral olacak...

    Zeynepçim teşekkür ederim canım. Sebzelerde dediğin gibi şanslı bir mevsimdeyim. Bolca yiyorum..

    Adsız; aynı yollardan geçiyorum sanırım. Sen baya tecrübelisin umarım bende başarılı olurum. Teşekkür ederimmm..

    Pelincim sağol canım. Her alan aynı şeyi söylüyor aslında ama kararsızkalıyorum. Almazsam yürümem daha zor olacak. Ev büyük bakalım :p

    YanıtlaSil
  6. wawww tebrik ediyorum....Bunun sonucunda tam istediğine ulaşacaksın eminim.zaten diyette bir hafta sonunu kaçamak yapmadan atlatabildiysen gerisi çorap söküğü gibi gelir! :) ben hiç beceremem de :)

    YanıtlaSil
  7. tebrikler sana.
    koşu bandı bende dün baktım.ama üstünde yürümeyi bile başaramadım acayip başım döndü.bir şey sorucam 2 ekmekle doyabiliyormusun?
    ben yarım saat sonra tekrar acıkıyorumda.

    YanıtlaSil
  8. Naz'lı Hayat; teşekkür ederim. Evet iki haftayı atlattım aylar çabucak geçer inşallah.

    Sihirlicim sağol canım. Benim görümcemde var koşu bandı. Onda yürüyorum 2 haftadır. Yürüken başım dönmüyor ama inince bir 5 dk yatıyorum bende. Her öğünde 2 dilim yiyorum bazen fazla bile geliyor. Salatayı bol yapıyorum ve yemeklerden önce su içiyorum. Şişiyor midem zaten..

    YanıtlaSil
  9. süper gidiyorsun Alev'cim..
    koşu bandı bende istiyorum aslında ama fırsat bulup bakamadım hiç.eşim ısrarlar koşu bandına ne gerek var çık dışarı temiz hava yürü diye ısrar etsede..
    koşu bandında yürüken yere bakmamaya çalış hep karşıya bak.yere bakıyorsan indiğinde ondan dolayıda başın dönebilir..
    sevgiler canım..

    YanıtlaSil
  10. Süper gidiyorsun hayranım valla. Koşu bandı için her iki kızkardeşimin evine de dynamic marka aldık çok memnunuz. Birini hepsiburada.com dan diğerini ise Carrefourdan almıştık. Sevgiler...

    YanıtlaSil
  11. Canım bu diyet durumlarından pek anlamam ben ama sen gayet iyi gidiyorsun bence. kilo da vermissin bak hemencik ne güzel. başarılarının devamını diliyorum..bende kendi çapımda vermeye çalışıyorum ama eyleme geçemedim henüz kafamda çabalıyorum daha..bu arada seni de mimledim ben blogda.öyle içimden geldi..umarım severek cevaplarsın canım..öpüldün kocaman.

    YanıtlaSil
  12. Sağol Nalancım. Pek bir seçenek yok aslında belli başlı markalar var. Voit, Dynamic, dunlop belli başlıları. Ben Dynamic alıcam sanırım. Hem çok özellik var hem de Voitlere göre çok daha uygun. Dediğini uygulayayım bir daha ki sefere. Daima ileri bakıyım bakalım ne olacak! Bu arada benim koca'da yürüyüş+oksijen diyenlerden ama yoksa da zorlamamak lazım..

    Esincim bu habere sevindim. Benim de aklım Dynamic Thunder'da kalmıştı zaten sanırım onu alıcam. Bende özdilek ve Carrefour'a baktım fiyatlar aynı ama Özdilekte hediye mekik aleti veya sauna eşofmanı tarzı şeyler veriyorlar. Gepsi Burada da fiyat 50 Lira daha pahalı hem kurulum bize ait olacak. Eve çıkarmak sorun olur diye internetten almayı düşünmüyorum ben.

    Tuğbacım çok iyi değil ama istikrarlı gidiyorum ve öyle aman ona saldırayım çok açım tarzı durumlar yaşamıyorum şimdilik. Mimi de aldım en kısa zamanda yazıcam canım.

    YanıtlaSil
  13. Tebrikler, Alev'cim. Ne güzel tam gaz devam o zaman.

    YanıtlaSil
  14. canım arkadaşım aynı kararlılıkta devam.umarım istediğin kiloya ulaşıp bizimle de paylaşırsın.sevgilerimle

    YanıtlaSil
  15. sebze ve meyve şokundan biraz bahsedebilirsen sevinirim.birde tatlı krizlerine ne diyor doktorun?ben tatlı yemeden yaşayamayanlardanım da:)

    YanıtlaSil
  16. Çocukla Çocuk; teşekkürler kızlarrr...

    Lemanice; Umarım canım. Zevkle paylaşırım tabi :D

    Edanik; ben henüz tatlı krizi yaşamadım. Diyetteki ilk regl dönemini de atlattım. Hatta 4 kare bitter çikolata hakkım vardı ama onu bile istemedi canım. Sebze ve Meyve şokunu da en kısa zamanda yazarım..

    YanıtlaSil

Yorumlarınız için TEŞEKKÜRLER...


FLAME