Cumartesi, Nisan 28, 2018

Avengers: Sonsuzluk Savaşı

Alper'in uzun zamandır merakla beklediği "Avengers: Sonsuzluk Savaşı" filmini dün gösterime girer girmez izledik.

Anthony ve Joe Russo kardeşlerin yönettiği filmin başrolünde Robert Downey Jr, Chris Hemsworth, Mark Ruffalo, Scarlett Johansson, Chris Evans, Mark Ruffalo ve Benedict Cumberbatch var. Marvel filmde seyirciyi şaşırtmaktan kaçınmıyor ve tüm zamanların en büyük hesaplaşmasını beyazperdeye taşıyor.

Iron Man, Doktor Strange, Thor, Kaptan Amerika, Galaksinin Koruyucuları, Örümcek Adam, Black Panther, Vision, Hulk, Scarlett Witch bu kez sınırsız güç kaynağı olan sonsuzluk taşlarının peşine düşen Thanos’u yenmek için mücadele ediyor. Bütün Marvel Sinematik Evren’ini kapsayan ve yapımı on yıl süren film serinin fanatiklerini tatmin edecek.



Not: Film bittikten sonra salondan hemen ayrılmayın! Sürprizleri kaçırmayın...

Not 2: Biz bu kadar hareketli filmleri 2D-alt yazılı olarak izlemeyi tercih ediyoruz. 3D olduğunda aksiyon filmleri çok yoruyor, baş ağrısı yapıyor. Aklınızda olsun.

Cuma, Nisan 20, 2018

Bölgesel Yağlardan Kurtulmanın Kolay Yolu

Her ne kadar çok sağlıklı diyetler uygulasanız ve hatta egzersiz ile zayıflama sürecinizi desteklemiş olsanız da bölgesel yağlanma sorunundan kurtulamamış olabilirsiniz. Çok sayıda kişinin yaşadığı bu problem yüksek oranda vücut yapısından kaynaklanıyor. Vücudun genellikle kalça, göbek ve karın kısmında bulunan yağlardan kurtulmak için diyet yetersiz kalabiliyor.
İşte bu durumda devreye liposuction ameliyatı giriyor. Halk arasında bu yöntemin bir zayıflama metodu olduğu düşünülür. Oysa asla bu operasyon bir zayıflama tekniği değil, sadece bölgesel yağlardan kurtulma yöntemidir. Elbette bu teknik vücudun tüm bölgelerine uygulanabiliyor. Ancak sadece bölgesel yağlara müdahale amacıyla yapıldığında ideal bir yöntem olduğu da unutulmamalı.


Liposuction Neden Uygulanır?

Bazı kişilerde yağ hücreleri oldukça inatçı bir yapıya sahip olabiliyor. Dizin iç bölümlerinden bel bölgesine, üst kol içinden basenlere kadar pek çok bölgede görülebilen bu dirençli yağ hücreleri, kişinin ideal kilosuna ulaşmış olmasına karşın vücudunun fit görünmesini sekteye uğratabiliyor. İşte bu durumda devreye uzun yıllardır güvenle uygulanan bir yöntem olan liposuction giriyor.
Gelişen teknoloji sayesinde artık bu işlem hem daha kolay hem de daha hızlı bir şekilde yapılabiliyor. Ayrıca klinik istirahat gerektirmediği için dileyen herkesin bu operasyondan faydalanabildiğini de söyleyebiliriz. Ancak öncesinde soğuk lipoliz işleminin yapılması gerekiyor. Bu işlemin amacı ise yağ hücrelerini dondurmak oluyor.
Öncelikle soğuk lipoliz ile yağ hücrelerinin etkisiz hale getirilmesi sağlanıyor. Hemen sonrasında ise liposuction uygulamasına geçiliyor. Donan yağ hücreleri kolayca vücuttan dışarıya alınıyor. Bu sayede bölgesel yağlanma bulunan bölgede daha ince bir görünüm ede edilmiş oluyor.

Liposuction Sonrasında Neler Yaşanır?

Uygulamanın ardından evde birkaç gün dinlenmeniz gerekir. Ayrıca ciltte sarkma olmaması için korse kullanmanız da gerekebiliyor. Eğer her yönüyle liposuction uygulamasına dair merak ettiğiniz tüm sorulara yanıt arıyorsanız Vanity Klinik internet adresiniz ziyaret edebilirsiniz. Bu web adresinde sorularınıza yanıt bulmakla birlikte işlem sonrasında neler yaşayacağınıza dair de detaylı bilgilere ulaşabilirsiniz. Bu klinik işlemin uzun yıllardır başarılı bir şekilde yapıldığı sağlık kuruluşları arasında yer alıyor. İnternet sitesi üzerinden de uygulamaya ilgi duyanları bilgilendiriyor.

Çarşamba, Nisan 18, 2018

Ev yapımı fıstık ezmesi

Fıstık ezmesi hazırlamak o kadar kolay ki evde yapmayı mutlaka denemelisiniz!
Ben özellikle spor yaptığım dönemlerde veya oğlumun kahvaltısında fıstık ezmesini tercih ediyorum.
Kızarmış ekmek + üzerine fıstık ezmesi + doğranmış yarım muz ile hem lezzetli hem de oldukça doyurucu bir kahvaltı oluyor.
Çocuklar için 1 bardak süt, büyükler için ise yanında kahve ile muhteşem bir ikili...






 

Gelelim tarife...

Malzemeler: 2 su bardağı yer fıstığı, bal/pekmez, sıvıyağ/hindistancevizi yağı, çok az tuz

Yapılışı: Yer fıstığını tavada biraz kavurun ama fıstıkları yakmamaya dikkat etin. Sonra tüm malzemeyi rondodan geçirin! Damak zevkinize göre tatlandırın!

İşte bu kadar!
Afiyet olsun 💛