14 Aralık 2009 Pazartesi

Diyette 6.Hafta..

Diyette 1.5 ayı geride bıraktım..
Zaman tahminimden daha hızlı akıp gitti..
Bu hafta metabolizmam biraz yavaşlamış..
Sadece 600 gr verebilmişim ama moral bozmak yok!
Damlaya damlaya göl olur değil mi?
Tamamı yağdan olması tesellim oldu..
Açığı kapatmak ve yavaşlayan metabolizmamı hızlandırmak için haftada 4 gün yürüyeceğim..
Bir de salataya ağırlık vermem gerekecek..
Genel toplama bakarsak aslında 1,5 ayda 6,5 kilo vermiş oldum.
Hiç de fena değil..

Not: bundan sonra sizlerle ayrıntılı olarak diyet listelerimi paylaşmayacağım. Doktorum ile konuştuk ve sağlık sorunları olan kişiler eğer "bana özel" verilen listeleri uygularlarsa sorun yaşayabilir düşüncesi ile daha önce verdiklerimi de kaldırdım. Tabi ki neler yediğimi, neler ile beslendiğimi ve kaç kilo verdiğimi yazacağım ama ayrıntılı liste yayınlamayacağım. Sorularınız var ise yorum yazabilirsiniz..

15 yorum:

  1. Süpersin canım!!! Fena değil olur mu hiç:))) Yavaşlaması normal diye biliyorum:) Tebrik ederim seni! Bravo!!!!!!!

    YanıtlaSil
  2. selam
    ben 7 haftada 4 kilo verdim. kalori miktarım yüksek. hipoglisemim var.
    size de kolay gelsin.
    sevgiler
    gorki

    YanıtlaSil
  3. Tebikler! Çok iyi gidiyorsunuz!

    YanıtlaSil
  4. Sakin pes etme, bence gayet iyi gitmissin, zaten bu ise diyetten cok yeme stilin olacak sekilde bakarsan daha kolay gecicektir eminim...Tebrik eder,kilo kaybinin devamini dilerim:)

    YanıtlaSil
  5. alışverişkolik14 Aralık 2009 20:28

    Ne moral bozması :) 1,5 ayda 6,5 kilodan söz ediyoruz,oldukça iyi bir rakam :)


    Tebrik ediyorum..
    Sağlıklı,bol kalori harcamalı günler diliyorum :).. [Nasıl bir cümle kurduysam =D ]

    Sevgiler

    YanıtlaSil
  6. azminize gerçekten hayran kaldım. süreklı sizi takıp ediyordum ama yorum yazma fırsatım olmuyordu gerçekten brawooo tebrikler tek kelimeyle...

    YanıtlaSil
  7. fena degil de ne demek, super!ozellikle de soguk havalrda herkesin dikkat etmeyi biraktigi bu aylarda.ben yazin 4 kilo vermistim ama sonrasinda yavas yavas aldim tekrar:(nelere dikkat ediosun?kisin diyet daha da zor oluyor, nelere dikkat etmeli?

    YanıtlaSil
  8. alev'cim azmine hayranim, bence cok iyi gidiyorsun, hedefine ulasmana ne kadar kaldi bilmiyorum ama simdiden tebrikler canim.

    YanıtlaSil
  9. morala hiç ihtiyacın yok gerçi ama süper demek istiyorum. sağlıkla birlikte güzellikler senin olsun...

    YanıtlaSil
  10. Kirpikteki Gözyaşı; seni ve yorumlarını özledim Seblacım :D Yavaşlaması normal ama hızlandırmakta benim elimde :( Bu hafta bol bol yürümem gerekiyor..

    Gezicini size de kolay geldin. Yüksek kaloriye göre gayet güzel bir sonuç bence. Devamını da getirisiniz umarım..

    Karen Hanım sağolunnn..

    Polyanna; aslında doğru olan bu! Yeme stili haline getirmek ve mümkünse değiştirmemek! Bakalım başarılı olacak mıyım! Teşekkürler..

    Alışverişkolik güzel cümle :D Sağolasınnnn..

    Cansudere; teşekkür ederimmm..

    Arzu Sönmez; teşekkür ederim :D Günde mutlaka 6 öğün yiyorum ve 8-10 bardak su içiyorum. Eğer öğlen sebze yediysem akşam et yiyorum. Yemeklerde yoğurt ve bol salata tüketiyorum. Haftada 3 günde 45 dakika yürüyorum.

    Salıncakta İki Kişi; teşekkür ederim Banucum. Hedefime ulaşmama epey var :( Yolun başında sayılırım hatta :D

    Full House; teşekkür ederim canım. Çook sağoll..

    YanıtlaSil
  11. Alevcim senin hamarat divadaki yazılarına da bayılıyorum:)Azmine de:)Sana da....Daha yazayım mı?
    sevgiler...:)

    YanıtlaSil
  12. Bence bu kadar kısa zamanda harika kilo vermişsin,tebrik ediyorum seni...

    YanıtlaSil
  13. Sevgicim çok sağol köşe komşum :D Mest ettin beni yahu :p

    YanıtlaSil
  14. sizi hep takip ediyorum ve tebrik ediyorum rejim yapanları hep takdir etmisimdir hicbir zaman yapamıyorum zaten ben birsy ögrenmek istiyorum herhangi bir krem falan kullanıyormusunuz

    YanıtlaSil
  15. Sezin; hayır kullanmıyorum canım. İleride belki sıkılaştırıcı olarak makinaya falan girebilirim ama kremlere inanmıyorum ben :(

    YanıtlaSil

Yorumlarınız için TEŞEKKÜRLER...


FLAME