23 Eylül 2019 Pazartesi

Çocuğunuz İçin Faydalı Süt Bilgileri



Çocuğunuza ne zamandan itibaren süt vermeye başladınız? Veya şöyle sorayım; çevrenizde çocuğuna süt içirmeyen anne baba var mı?
Biz hepimiz lıkır lıkır süt içerek büyüyen bir nesilden geliyoruz. Hatta süt içmezsek dişlerimizin çıkmayacağı, boyumuzun yeterince uzamayacağı gibi sözleri çook duyduk. :)
Geçenlerde çocuklu arkadaşlarımızla konuşuyorduk. Son zamanlarda, özellikle anne baba olduktan sonra fark ettiğimiz bir şey var; şimdiki çocuklar, bizim dönemde olduğu kadar süt içmiyor. Halbuki süt ne kadar faydalı! Bu yoğun koşturmacalı hayat içinde bu konuyu atlıyoruz. Çocukların kemik gelişimi ve sonraki yaşamları için sütün yararları saymakla bitmiyor ve bunu tekrar hatırlamak bizim görevimiz.



Sütün Yararları Neler?
Hazır konusu açılmışken, anneler için de hassas ve merak edilen bir konu olduğundan sütün faydalarından bahsetmek istiyorum.
Hadi sırayla gidelim, önce gebelikten başlayalım.

Süt tüketimi sadece çocuklar için değil, gebelik ve emzirme dönemi için de çok önemli. Süt, gebelik ve emzirme dönemlerinde, bebeğin büyümesi ve gelişmesi için gerekli vitamin ve minerallerin vücuda alınmasına ve bebeğin kemik gelişimine yardımcı oluyor. Aynı zamanda annenin kemik ve diş sağlığının korunmasını da sağlıyor.

Çocukluk ve ergenlik döneminde ise süt, güçlü kemik ve diş oluşumunu sağlıyor, kemik yoğunluğu artırıyor, sağlıklı büyümeye, özellikle de 1-4 yaş döneminde çocukların zihinsel gelişimine yardımcı oluyor.

Süt tüketimi sadece çocukluk döneminde değil, ileriki yaşlar için de çok önemli. Yetişkinlerde ve yaşlılarda da süt, kemik sağlığının korunmasında etkili rol oynuyor ve vücudun ihtiyaç duyduğu protein, kalsiyum, fosfor, B2 vitamini gibi birçok besin öğesini içeriyor.
Her Süte Güvenmeyin
Şimdilerde bir doğala dönüş merakıdır gidiyor. Güzel ama her ürün gerçekten söylendiği gibi doğal mı? Özellikle dikkat ediyorum, açıkta satılan çiğ sütleri doğal algısıyla sorgulamadan evlerimize sokuyoruz. Halbuki denetimden geçmeyen çiğ sütler, ciddi anlamda sağlık riski içeriyor.
Bunun yerine uzun ömürlü veya günlük ambalajlı süt tüketmelisiniz. Her yerde kolaylıkla bulabileceğiniz ambalajlı sütler, çeşitli denetimlerden ve doğru işlemlerden geçtiği için güvenilirdir – aynı zamanda katkısız ve doğaldır. Şahsen benim de tercihim, kolay ulaşılabilir olması ve tam anlamıyla güvenilir olması nedeniyle kutu sütler. 
Sonuçta vücudumuza giren her bir gıda için çok dikkatli olmamız gerekiyor, değil mi?

Bir boomads advertorial içeriğidir.

The Crown’un 3. sezonu geliyor

Netflix imzalı kraliyet dizisi The Crown’un 3. sezonunda Kraliçe II. Elizabeth'i ünlü oyuncu Olivia Colman canlandırıyor. The Crown'un merakla beklenen 3. sezonu Netflix'de 17 Kasım'da yayınlanacak.



The Crown’un 3. sezonu Kraliçe Elizabeth (Olivia Colman) ve ailesinin İngiltere’nin hızlı değişimi karşısında verdiği mücadeleyi konu alıyor.



Peter Morgan tarafından kaleme alınan The Crown’da bu sezon Prenses Margaret’i Helena Bonham Carter, Edinburgh Dükü’nü Tobias Edinburgh Menzies, Prens Charles’ı Josh O'Connor, Prenses Anne’i Erin Doherty, Lord Snowdon’u Ben Daniels, Başbakan Harold Wilson’u Jason Watkins ve Lord Mountbatten’i Charles Dance canlandırıyor.



Tüm detaylar netflix.com/thecrown adresinde...

17 Eylül 2019 Salı

Netflix'ten yeni komedi dizisi Living With Yourself

Netflix orijinal dizisi Living With Yourself 18 Ekim Cuma Netflix'te yayınlanacak.

Living With Yourself, daha iyi olmayı gerçekten isteyip istemediğimizi sorgulayan, özgün bir varoluşçu komedi. Miles (Paul Rudd) hayatta hüsrana uğramış bir adamdır. Onu daha iyi bir insan haline getirmeyi vaad eden yeni bir spa tedavisinin ardından, kendisinin yeni ve daha gelişmiş bir versiyonuna dönüşür. Eylemlerinin istenmeyen sonuçlarıyla baş eden Miles bir yandan da kariyeri, benliği ve karısı Kate (Aisling Bea) için mücadele etmek zorunda kalır.
 
Dizi hakkında en güncel haberler için @livingwithyourself Instagram hesabını takip edin!