3 Aralık 2009 Perşembe

Sebze Diyeti..

Metabolizmayı hızlandırıcı olarak diyetisyenimin verdiği diyet menüleriyle ilgili çok soru geliyor ama doktorumun da tavsiyesi ile bu listeleri yayınlamama kararı aldım.

Diyetisyenimin yaptırdığı tahliller sonucunda bana verdiği kişiye özel bir liste bu.
O yüzden ayrıntıya giremiyorum.



Metabolizmayı hızlandırıcı diyetleri uyguladığım günlerde en önemli nokta listenin dışına çıkmamak ve 2 gün uygulamak.
Üst üste yapmak zorunda değilim ama metabolizmayı hızlandırmak için 1 hafta içinde 2 kez uygulamam gerekiyor.
İkramlardan uzak durmam da şart!

10 yorum:

  1. selam, porsiyon dedigin ne kadar? Belirli bir grami varmi?

    YanıtlaSil
  2. ben de sormak istiyorum iş yerine yemek olayını nasıl yapıyorsun..

    YanıtlaSil
  3. Ebrucum var tabi. Ben kendim biliyorum diye herkes biliyor diye düşündüm sanırım. 1 porsiyon sebze 8 yemek kaşığına tekabül ediyor. Yazıda da düzelttim hemen..

    Ghanima; iş yerine çok yakın ev yemekleri yapan bir lokanta var genelde orada yiyorum öğle yemeğini. Bazen de evde yapıp işe götürüyorum iş yoğunluğuna göre değişiyor..

    YanıtlaSil
  4. aslında sebzeyle hayatını geçiren ben için normal zaman menüm olmuş.ama ben ekmekte sınır koymuyorum demek ekmeği kessem hep diyet formunda yaşıyacağım.tebrikler devam et.

    YanıtlaSil
  5. bence gayet yoğun ve doygun bir liste bu...Çok iyi!! :) Bakalım sonuç ne olacak?merakla bekliyorum:)

    YanıtlaSil
  6. Benim kızkardeşim diyetisyen.. Bu şok diyetlerin herkese göre farklı olduğunu söylüyor. Zaten herkesin bünyesine göre ayrı bir diyet listesi yazıyorlar.
    Epey kilo vermişsin. Bravo diyorum. Üstelik bilinçli bir şekilde zayıflıyorsun. Eminim çok güzel moral oluyordur.
    Sevgiler...

    YanıtlaSil
  7. alışverişkolik6 Aralık 2009 19:56

    Gayet iyi bir liste :) Senin kararlılığınla da birleşince kısa sürede fazla kiloya elveda :)

    Bu tempoyla gidersen mağazaların 0 beden kıyafet üretimini artırması gerekecek! :)

    Sevgiler

    YanıtlaSil
  8. Sihirlicim aynen öyle :D Ama vücudu şaşırtmak ve metabolizmayı hızlandırmak için farklı şeylerde yemek şart. Bunu unutma..

    Işıl; devam..

    Hande; bende senin gibi sonucu bekliyorum. 5 ay kaldı sanrıım :D

    Duru Butik; teşekkür ederim canım. Bende listemden ve dr'dan çok memnunun..

    Alışverişkolik; öyle mi dersin ? 38 olayım yeter bana :D

    İçimden geldiği gibi; geldim canım. Sağolll..

    YanıtlaSil

Yorumlarınız için TEŞEKKÜRLER...


FLAME