Bu akşam ilk kontrolüme gittim..
1300 gr vermişim..
900 gr su, 400 gr yağ..
Diyetisyenime göre çok iyiymiş..
Sadece sebze yemeklerini 3'er kaşık azalttmamı söyledi geri kalan liste aynı..
Yine aç kalmayacağım anlayacağınız..
Yürüyüşe devam..
Senin şu listeyi ben de mi uygulasam Alevv :) Tebrik ediyorum ilk haftanda ki başarından dolayı :) 3 kaşık azaltacakmışım dedin ya, ona çok güldüm. Zaten kaç kaşık kı? :p Neyse neyse azmin elinden birşey kurtulmaz ;)
Nazo uygula istersen her bünyeye aynı diyet olmayabilir ama 1 hafta dene bakalım verirsen devam edersin. Sebze yemekleri silme 12 kaşıktı şimdi 9 kaşığa indi az değil yani :D
Senin şu listeyi ben de mi uygulasam Alevv :)
YanıtlaSilTebrik ediyorum ilk haftanda ki başarından dolayı :)
3 kaşık azaltacakmışım dedin ya, ona çok güldüm. Zaten kaç kaşık kı? :p Neyse neyse azmin elinden birşey kurtulmaz ;)
Nazo uygula istersen her bünyeye aynı diyet olmayabilir ama 1 hafta dene bakalım verirsen devam edersin. Sebze yemekleri silme 12 kaşıktı şimdi 9 kaşığa indi az değil yani :D
YanıtlaSilsüpersiin devamm flame:)darısı basıma:p
YanıtlaSilbu arada desteğin için de saol cnm.svgler
Canım tebrikler sakın bırakma, belki senin başarını görüp ben de gaza gelirim ;))
YanıtlaSilhadı yola devam
YanıtlaSilÖzge teşekkür ederim. Sende bir fazlalık göremedim ben :D
YanıtlaSilJustMakeup; teşekkürler, beklerim diyete..
Işıl; yolun başı devam tabi :P
Alevcim harikasın!!!Devamı da gelecek eminim:) Dediğin gibi azmin önemli:))) Öptüm:) Mutlu haftasonları!
YanıtlaSilOoooovv! :) Çok sevindim canım senin adına :)
YanıtlaSilListe tok tutmadaki başarısını koruyor hala :)
Tebrik eder başarılarının devamını dileriz efendim :p
Seblacım sağol canım..
YanıtlaSilAlışverişkolik; teşekkürler canım. Tokum hakikaten bakalım bu hafta ne olacak!!
Başarılar dilerim:))
YanıtlaSil