Dün akşam eşime "çok mutluyum" dedim.
Hayırdır dedi!
Yarın sabah kendime kepekli tost yapacağım sebebi bu dedim..
Hayretle yüzüme baktı..
3 gündür ağzıma "lokma" ekmek koymadığım için bu sabah tost yiyebilmek büyük bir keyifti benim için :D
Ohhh yedimmm, mutluyum :p
İlk 3 gün sadece karbonhidrat son 3 gün ise sadece protein ile beslendiğim için zor bir hafta geçirdim ama değdi..
Bu hafta tam tamına 2100 gr vermişim..
2.5 ayda 10 kilo oldu..
Yuppi, yuppiii..
kutlarim seni canim... benim hayalim 10 kilo!!!
YanıtlaSilaferin sana yaaa..
YanıtlaSilazimlisin vesselam..
ee bu arada yeter artık 10 kılo verdin..
daha kaldımı verilecek bişey..
sevgiler canım..
süper gidiyorsun sen yaa!! :)
YanıtlaSiltebrikler alevcim
YanıtlaSiliradene hayran kalmamak elde değil.
Alev , çok güzel hareket bunlar diyorum :)10 kilo ha , bravo valla :) Gerçi 2,5 ayda çok değil mi?Aman canım sağlığına dikkat et..
YanıtlaSil10 kilo haa harika yaa
YanıtlaSilay ay incecik bir hatun oldun demek ki.harika ve tebrikler
YanıtlaSiltebrikler :-) aynı azimle devam..
YanıtlaSilAlevv süper bir azim örneği gösterdin. Bravoo!!
YanıtlaSilEee daha vermen gerekiyor mu? 10 kilo dile kolay ;)
Valla ben senin gibi azimlisini görmedim canım!Bravo gerçekten!Daha ne kadar vermek istiyorsun?
YanıtlaSilVallahi bravo :) Çok azimlisin ya :)
YanıtlaSilTebrik ederek aynı azimle ilerlemeni diliyorum..
Sevgiler
Sanırım toplamda 20 kilo fazlan vardı.Bak en iyi okuyucun benim:P
YanıtlaSilCanım 10 kilo 2.5 ayda çok çok iyi bir rakam.Fazla olmayan tam yerinde kilo vermişsin.
Şimdi farkediliyordur kilo verdiğin ama sen kalan fazlalıklarını vermedıkce huzursuz olacaksın.Bır de sımdı farkedılıyor ama bır kac ay sonra hala verdıgın toplamda 10 kılo bıle olsa daha cok farkedılecek.Cunku kılo oturuyor.O yuzden ılk zamandan zıyade daha sonrasında c ok farklar cıkıyor ortaya.
hele 20 kılo verınce cıtır olucaksın 1 cocuk annesı:)
Canım ya azme geldım senı okurken.Bugun benım de ılk gunum bakalım ben nasıl verıcem.
12 kılo kadar var bende verılecek.
azmın bol olsun:)
seda
Ebru; eğer hayalin 10 kilo ise azmedersen yaza kadar rahatlıkla verirsin canım. Karar ver yeter bence..
YanıtlaSilNalan; kaldı canım :D daha bir bu kadar daha var :p
Hande; sizde süper moral veriyorsunuz. Sağolun, varolun..
Nazpek; teşekkür ederim canım.
Haydins; Serpilcim 1 hafta'da 1 kilo ideal olanı zaten. 10 hafta'da 10 kilo verdiğim için normal aralıktayım şuan. Bir sorun yok yani, sağolll..
Işıl; evett, değil mi?
Smilena; daha değil canım ama yaz'a kadar "incecik" olacağım.
Aslısh; teşekkürlerrrr. Devam, azimle..
Nazo; gerekiyor canım! Epey kilo stoklamışım :(
Kitap Kurduyum Ben; aaa ne güzelll! Süper bir motivasyon oldu bu yorum :D Sağol canım. Daha 1- 15 kilo vermem gerekiyor :(
Alışverişkolik; teşekkür ederim canım. Süper moral oluyor bu yorumlar bana..
Seda; evet canım sağol :D Diyetisyenimde öyle söylüyor zaten! Haftada 1 kg vermiş oluyorum ve bu çok ideal bir rakam. 2 beden küçülmüş oldum bu sayede ve eski pantolonlarımdan birini giydim bu sabah :D Zamanla daha da sıkılaşacak vücut ve kilo da yerine oturacak bence. Çıtır olabilecek miyim bilmiyorum ama deneyeceğim canım :D
Diyet mevzuna gelince..
12 kg aslında çoook zor bir rakam değil..
Haftada 1 kg verirsen 3-4 ayda kesin ideal kilona kavuşursun.
Yürüyüş yapmayı ihmal etme ve sabret Sedacım. Eüer soracağın bir şey olursa da çekinme yaz lütfen. Kolay gelsin şimdiden sana, Sevgiler..
resimlerini görmek için sabırsızlanıyorum. farkı biran önce göster bizee
YanıtlaSilNuray; resimler için zaman var daha :D Azıcık sabır :p
YanıtlaSilCanım tebrik ederim azmini,bende fotoğraf bekliyorum merakla :) sevgiler.
YanıtlaSilmaşallah sana.hakikaten azmine bravo diyor ve alkışlıyorum.
YanıtlaSildarısı başımıza ne diyeyim
tebrikler Alev'cim.
YanıtlaSil