Bu hafta kilo veremedim maalesef..
Yeni yıl rehavetinden olsa gerek :D
Hatta kilo vermemişim veee 300 gr su + 100 gr kas yağ'a dönüşmüş!
Bu bana yapılır mı yaaa :(
Yılbaşı gecesi yenen 1 dilim pasta ve 1 kase kuruyemişin suçu bu sanırım :D
Ben masumum!
Oysa ertesi günlerde dengelemeye çalıştım ama başarılı olamamışım..
Neyse moral bozmak yok nasılsa telafi ederim ben!!
Kendimi nasıl da teşvik ediyorum değil mi? :S
3'er günlük ayırma diyetleri ile metabolizmayı hızlandıracağız..
Bu haftanın açığını kapatırım inşallah..
Kapatırım, kapatırım :D
Yeni yılın ilk yazısı "diyet" oldu..
2010'da incelmeyi diliyorum ya idare edin :D
bede 6 kilo verince bıde domuz grıbı dalgasına spru bırakmıstım bugun yıne basladım ama çok acıktım nedense
YanıtlaSilben inanıyorum telafi edersin:)
YanıtlaSilbide kendime inansan köşedaşım:)
2010 da beraber incelmek dileğiyle:)
sabrına hayranım çok güzel ilerliyorsun kutlarım seni
YanıtlaSilTEBRİK EDERİM DİYET HİÇ YAPAMIYORUM DÜN BİBER HAPI ALDIM YARIN BAŞLICAM 20 KĞ FAZLAM VAR UMARIM VERİRİM TEHLİKELİ BİLİOM AMA YAPCAK BİŞİ YOKK:))
YanıtlaSilCanım,benim inancım tam sana,telafi edersin,eminim :)
YanıtlaSilHaydi başarılar :)
İyi haftalar..
sizi takip ediyorum da , süpersiniz diyette 9. hafta da olmak çokiyi..insan diyete başladığında bazı haftalarda kilo veremeyip, kilo verme işi dururyor. mühim olan bu zamanda yılmayıp, diyete devam etmek..ayırma, şok diyet gibi kısa süreli bir diyetle ardından eski diyetine dönmek,işe yarayabilir.. başarılar...
YanıtlaSilBU AZİMLE EMİNİM VERECEKSİN canım
YanıtlaSilMUTLU YILLAR SANA
teşekkürler geçmiş olsun dileklerine
şu anda takip ettiğim tek kilo verme mücadelesi sizinkisi :) salı günü bende diyetisyene başlıyorum.Siz her hafta gidiyormusunuz? 2 haftada bir gitsem motivasyonum bozulurmu?
YanıtlaSilIşılcım arada molalar gerekiyor aslında. Metabolizma da şaşırır hem :D Spor sonrası acıkman çok normal. Sabırrr maalesef :(
YanıtlaSilSevgicim hay hay çok sevinirim gel katıl bana. Hiç kolay değil ama pantolonlar bollaşınca nasıl seviniyor insan :D
Tosbağalar; çok teşekkür ederim..
Havvanur açıkçası hap kullanma gafletinde bulundum daha önce :( Çok kısa bir süre kullanıp bıraktım hiç tavsiye etmiyorum ama sen kararını vermişsin. Zahmetsizce zayıflamanı diliyorum. Benim de 20 kg fazlam var :D
Alışverişkolik; çok sağol canım. Edicem mekar etme :D
Esra çok haklısın. Ben de aynı bu duraksama dönemini yaşadım sanırım. Bu hafta daha farklı bir program uyguluyorum umarım metabolizmam hızlanır ve 1-2 kg veririm :D
Mavianne'cim sağol canım..
Happy Mix; aaa öyle mi? Bir ben mi varım dersin blog aleminde XL :D Şaka bir yana kolay bir şey değil rejim yapmak ama sonuçlarını almak keyiflendiriyor ve kamçılıyor insanı. Ben her hafta kontrole gidiyorum ve sürekli diyet listem değişiyor. Motivasyon açısından da etkili ama metabolizmanın yavaşlamaması için haftalık kontrol şart sanırım. Bence diyetisyene gideceksen kontrolleri ihmal etme canım.