Aradan 5 ay geçti ama o savaş hala devam ediyor.
Doktor kontrolünde 16 kilo vererek 3 beden küçüldüm ama “ince” bir kadın olamadım bir türlü!
“Balıketli” olmak kaderim olmasın diye inatla mücadeleyi sürdürüyorum!
Metabolizma dirence geçtikçe moralim bozuluyor, “zayıflamışsın” dediklerinde yürekleniyorum ama inanın hiç de kolay geçmiyor bu süreç…
Yaşam şeklimi tamamen değiştirdim oysa…
Evde spor yapmak daha kolay olur diye rejime başladıktan sonra yürüyüş bandı alıp evin en işlek bölgesine yerleştirdim.
İlk başlarda haftada 3 gün [5,5 hızda 45 dk] yürüyordum şimdi ise 4 gün’e [5,8 hızda 50 -60 dk] çıkardım.
Bazen kulağımda en sevdiğim melodiler çalıyor bazen de izlediğim diziler eşlik ediyor bana bu yolculukta…
Her hafta kontrole gidiyorum.
Kimi zaman hüsrana uğruyorum kimi zaman ise yüzüm gülerek ayrılıyorum diyetisyenin yanından…
Keşke bu kadar ertelemeseydim 3-5 kg fazlam varken başlasaydım rejime!
Sanırım “iştahla yerken” bu kadar zor olacağını hesaba katmamıştım!
Neyse ki artık akıllandım! Umarım :D
Geç de olsa…
Size tavsiyem o ki; fazla kilolarınız varsa eğer biriktirmeyin!
Sakın “ertelemeyin”…
Canım 16 kilo ve 3 beden inan küçümsenmeyecek kadar önemli bir rakam. Genelde önemli kilolar gittiğinde metobilizma gerçekten yavaşlar. Burada işte allah birazda sabrını ölçüyor canım. Sakın pes etme. Yolun yarısını çoktan geçmişsin.
YanıtlaSilÇok öptüm canım
en çok seni ben tebrik ediyorum.
YanıtlaSilüstelik kıskanıyorumda aferm sana kocaman.
merhaba ne mutlu size 16 kilo vermişşiniz darısı bizim başımıza diyelim bende vermeye çalışıyorum ama pek başarılı olduğum söylemez kontrol altında her zaman daha iyi veriliyor. gittiniz diyetisyenin nerde olduğunu yazarsanız çok sevirim bende kocaeliden .. şimdiden tşkler
YanıtlaSilYa 16 kilo verdin demek!Muhteşemsin yaa!Ne kadar azimlisin ki başarıyla devam ettirebiliyorsun diyetini!Nazar değmesin arkadaşım!
YanıtlaSilahh alevcim çok doğru söylüyosun 5 kilo aldığında insanın hemen önlem alması gerekiyor..8.250 verebildim bende ama durdu sanırım metebolizmam..1.750 daha var en az..ama artık açım yani resmen..
YanıtlaSilbu kadar çok ugrastıktan sonra kesinlikle bir daha ipin ucunu kaçırmayacağım...kendime söz verdim..hamilelik dışında tabi:)
Tijencim yolun yarısını geçtim evet.. Umarım sonuna da varırım :) Teşekkür ederim..
YanıtlaSilSihirlicim sen gayet zayıfsın canım benim neyimi kıskanıyorsun :) Sen kıskanılacak durumdasın asıl!! Farkında değil misin yoksa :p
Adsız; merhaba.. :ok teşekkür ederim.. Diyetisyenim Soydan İş Merkezinde. Dr Aslı Tufan Fidan..
Kitap Kurduyum Ben; aslında çok da azimli sayılmam! Normalde 20 kg verem gerekiyordu ama ben ancak 16 verebildim :(( Havalar ısındıkça daha kolay veririm umarım..
Pınarcım çok iyi edersin. İnsan zorlanınca daha iyi anlıyor değil mi :( Benim de bu kilolaro geri almak gibi bir niyetim yok!! Sen bebişten sonra tekrar aynı listeyi uygular ve eski kilona kavuşursun merak etme..
merhaba, yürüyüş bandı ile kalça ve popo kısmında gözle görülür bir fark oldu mu? diyetin etkisi çok büyük tabi ama sıkılık bakımından büyük bir fayda var mı merak ettim.yada karın bölgesine etkisi varmı?
YanıtlaSilHappy Mix; kesinlikle oldu.. Keşke diyete başlamadan önce ölçüm yapsaydım ama şöyle söyleyebilirim sana diyet ile birlikte 3 beden incelme oldu kalça ve bel bölgesinde.. Yürüyüş kolay yapılan bir spor. Ben tv izlerken yürüyüş bandı kullanmaktan çok memnunum. Yeriniz var ise mutlaka alın derim..
YanıtlaSilSevgiler..